Tu camino hacia el bienestar; encuentra la fuerza para cambiar

¿Te sientes atrapado en una espiral de la que no puedes salir solo? ¿Sientes que necesitas ayuda para comprender lo que te sucede? No estás solo. A veces, necesitamos una guía para ver otras perspectivas y encontrar nuevas formas de afrontar los desafíos de la vida.

La Licenciada Patricia Casañas, te ofrece un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Te acompaña en un proceso de autodescubrimiento para que puedas identificar las áreas que deseas mejorar y desarrollar las herramientas necesarias para alcanzar tu bienestar mental.

El primer paso para el cambio es reconocer que tenemos un problema, el segundo es pedir ayuda. Ambos son actos que requieren mucha valentía. Es por ello que te felicito porque estas en el lugar indicado.

¿Te sientes abrumado/a estresado/a?

La psicología puede ayudarte a mejorar tu salud mental y emocional. Encuentra un terapeuta cerca de ti

¿Buscas terapia psicológica? Explora nuestra amplia gama de servicios y encuentra el apoyo que necesitas.

Accede a una atención psicológica de calidad con nuestra psicóloga que tiene una amplia experiencia en salud mental y emocional.

Psicología Integral en Asunción

Licenciada Patricia Casañas: es titulada en Psicología por la Universidad Nacional de Asunción (UNA) y tiene un Grado Superior enfocado en la praxis del Logoterapia en las relaciones familiares.

Es experta en la práctica de la Psicoterapia Familiar/Pareja y por otro lado, también es interesante mencionar que en su consulta pueden recibir ayuda sin ningún inconveniente, niños, adolescentes y adultos.

Especialización en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), eficaz para tratar la Ansiedad, la Depresión, los Trastornos de alimentación, Trastornos Obsesivo-Compulsivo, Trastornos de estrés postraumáticos, Trastornos de la personalidad, Adicciones y otros.

La Licenciada Patricia puede ser de gran ayuda, si eventualmente nos encontramos padeciendo una depresión, un trastorno de ansiedad, una baja autoestima o una crisis de relación de pareja. .

A lo largo de su carrera profesional esta psicóloga ha podido abordar de una manera muy frecuente algunas dificultades como el estrés laboral y personal, los trastornos de ansiedad o los procesos muy delicados de divorcio.

Si estás experimentando alguno de estos problemas, o simplemente sientes que necesitas ayuda para mejorar tu bienestar mental, la terapia psicológica puede ser una opción muy útil para ti.

¿Cómo puede ayudarte una terapia psicológica?

La terapia psicológica, también conocida como psicoterapia, es un proceso en el que un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, te ayuda a explorar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos para mejorar tu bienestar mental y emocional.

Algunos de los beneficios que puedes obtener al acudir a terapia psicológica:

1. Mejorar tu salud mental:

• Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

• Superar traumas o experiencias difíciles.

• Mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo.

• Aprender a manejar tus emociones de manera saludable.

• Desarrollar habilidades para enfrentar el estrés y la adversidad.

2. Mejorar tus relaciones:

• Comunicarte mejor con los demás.

• Establecer relaciones más sanas y satisfactorias.

• Resolver conflictos de manera efectiva.

• Fortalecer los lazos familiares y de pareja.

3. Aumenta tu bienestar general:

• Dormir mejor.

• Tener más energía.

• Mejora tu concentración y memoria.

• Aumenta tu productividad en el trabajo o los estudios.

• Encontrar un mayor sentido de propósito y satisfacción.

¿En que caso pude ser útil la terapia psicológica?

La terapia psicológica puede ser útil para una amplia variedad de problemas, incluyendo:

• Trastornos de ansiedad: Trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno de fobias, etc.

• Trastornos del estado de ánimo: Depresión, trastorno bipolar, etc.

• Trastornos de la alimentación: Anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, etc.

• Trastornos de la personalidad: Trastorno de personalidad límite, trastorno de personalidad narcisista, etc.

• Trastornos de trauma: Trastorno de estrés postraumático, trastorno por estrés agudo, etc.

• Adicciones: Adicciones a sustancias, adicciones al juego, adicciones a internet, etc.

• Problemas de pareja y familiares: Dificultades de comunicación, conflictos, infidelidad, etc.

• Problemas de aprendizaje y atención: Déficit de atención e hiperactividad (TDAH), dislexia, etc.

• Problemas de autoestima y confianza en uno mismo.

• Dificultades para tomar decisiones o resolver problemas.

• Sentimientos de tristeza, soledad o aislamiento.